Yu Shui Dao Kung Fu School Germany

鱼水道功夫学校德国

SANDA – Das chinesische Kickboxen

Sanda ist eine Neuerscheinung des chinesischen Wettkampfsports und nicht mit einem eigenständigen Kung Fu Stil zu verwechseln. Vielmehr ist es eine Form des Zweikampfs, die sich der Techniken des Ti (Treten), Da (Schlagen), Na (Halten, Hebeln) und Shuai (Werfen) bedient. Es unterliegt einem festen Regelwerk und erinnert in vielerlei Hinsicht an eine erweiterte Form des westlichen Kickboxens und Ringens.


Power, Kondition und Fitness

In diesem Kampfsystem übst du das Sparring (Trainingskampf), das Trainieren der verschiedenen Distanzen sowie der Arm- und Beintechniken an Pratzen und Partner. Automatisch verbesserst du deine Kondition und Fitness. Die korrekte Ausführung der Techniken und ihre sinnvolle Kombination verlangen ein hohes Maß an Kreativität, Präzision und Ausdauer.


Die Entscheidung zu kämpfen ist immer freiwillig. Wir begleiten dich auf deinem Weg von Leicht- bis Vollkontakt.